Existem vários termos em psicologia que têm diferenças distintas, mas parecem sinônimos no uso diário. As deficiências humanas podem gerar várias emoções. Duas dessas emoções intimamente relacionadas são culpa e vergonha. Ambas as palavras são usadas indistintamente, mas têm significados diferentes em um contexto psicológico.
Culpa vs vergonha
A principal diferença entre culpa e vergonha é que a culpa é uma emoção negativa que cria uma avaliação do comportamento dos outros, enquanto a vergonha é uma emoção negativa que cria uma avaliação de si mesmo. Pessoas que sentem culpa têm um padrão de comportamento comum de reparação e reconstrução, enquanto as pessoas que sentem vergonha têm um padrão de comportamento de evitar ou atacar.
A culpa é um sentimento particular de transgressão. A culpa leva a pensamentos repetitivos sobre um incidente. Pessoas culpadas geralmente assumem a responsabilidade pelo ato, pensamento ou ação e tentam reparar o dano ou dano que possa ter sido causado. A culpa promove empatia e ajuda a controlar a raiva.
Por outro lado, a vergonha é um sentimento específico de inadequação e baixa autoestima. A vergonha traz autoconsciência. Pessoas vergonhosas tentam culpar os outros por seus pensamentos e algumas pessoas até tendem a escapar da situação que pode induzir vergonha. A vergonha promove hostilidade, agressão e até raiva.
Tabela de comparação entre culpa e vergonha
| Parâmetros de comparação | Culpa | Vergonha |
| Definição | A culpa é um sentimento de responsabilidade por algum crime, ofensa ou ato ou pensamento errado | Vergonha é um sentimento de consciência de uma ação ou pensamento desonroso, ridículo ou impróprio feito por você mesmo ou outros |
| Geração de sentimento | Isso gera sentimentos como remorso ou responsabilidade | Isso gera sentimentos como inadequação, inutilidade, autodesprezo ou baixa autoidentidade |
| Reação ou comportamento | Reparar e reconstruir | Evite e ataque |
| Relação | Outros (outra pessoa) | Auto |
| Afeta | A culpa pode trazer transtornos depressivos e transtornos bipolares | A vergonha pode causar hipertensão, comportamento suicida e automutilação |
O que é culpa?
A culpa é uma emoção que envolve a crença ou percepção de não fazer algo com precisão ou comprometer os padrões de conduta. A culpa também pode estar associada à violação dos padrões morais e assumir a responsabilidade por essas violações de forma significativa. A culpa está intimamente relacionada ao remorso e arrependimento. A culpa desempenha um papel vital na determinação dos transtornos obsessivo-compulsivos.
A culpa traz conflito em pensamentos e muitas vezes é uma emoção perturbadora. O pensamento constante do que não se deveria ou deveria ter feito traz um estado afetivo. A culpa é uma emoção forte. Pode ser focado em si mesmo, mas é altamente relevante socialmente.
A culpa promove uma reflexão ativa sobre as ações ou pensamentos. Pensamentos constantes de culpa também são conhecidos como “viagens de culpa”. Embora a culpa seja chamada de perturbadora e destrutiva e seja considerada um sentimento negativo, ela também pode atuar como uma forte motivação para corrigir, pedir desculpas ou compensar um erro cometido. Previne mais erros ou danos e preserva os laços sociais. Alguns estudiosos também acreditam que a culpa pode promover empatia e confiabilidade.
A culpa excessiva ou inadequada pode se tornar uma causa de vários transtornos depressivos e transtornos bipolares. Qualquer falha menor ou decorrente de um ato ou ação que está além do controle de alguém pode causar pensamentos repetidos e causar culpa. Existem várias terapias e tratamentos que podem ajudar as pessoas a lidar com a culpa intensa e a encontrar paz mental.
O que é vergonha?
A vergonha é uma emoção que envolve autoconsciência desagradável e uma avaliação negativa constante de si mesmo. Sentimentos como desconfiança, angústia, impotência, falta de motivação e inutilidade trazem vergonha. A vergonha é considerada uma emoção social, básica e discreta que leva as pessoas a negar ou ocultar seus erros.
A vergonha afeta um indivíduo em relação a um público percebido. A vergonha é uma emoção negativa forte que traz uma autoavaliação contra os padrões ideais do contexto social. Alguns pesquisadores acreditam que os acadêmicos podem ser disfuncionais tanto no nível individual quanto no nível de grupo. A vergonha é frequentemente usada como uma escala por psicólogos para avaliar estados emocionais.
Padrões de comportamento que podem revelar ou expor algo ou alguém podem trazer vergonha. A vergonha traz uma sensação de restrição contra ofender os outros. Charles Darwin foi o primeiro cientista a descrever a vergonha como um parâmetro afetivo de formas, como rubor, abaixar a cabeça, postura relaxada, confusão mental ou até mesmo olhares para baixo. Ele até publicou um livro chamado “A Expressão das Emoções no Homem e nos Animais” para descrever as observações vividamente.
A vergonha traz todo o foco no eu e na identidade. A vergonha pode agir como um pensamento autopunitivo. A vergonha traz o reconhecimento ativo de alguma ação que poderia ter dado errado. A vergonha compartilha uma profunda conexão com o mecanismo de negação. Vergonha é considerada sinônimo de constrangimento, desgraça, humilhação, desonra, inadequação e até pesar.
Principais diferenças entre culpa e vergonha
Conclusão
Cada incidente ou pensamento promove várias emoções nos humanos. Cada ser humano responde a incidentes de maneira diferente. As emoções sendo poderosas podem construir ou destruir humanos. Existe um estudo específico chamado ciência do comportamento, que trata das reações desencadeadas por vários pensamentos e emoções. Emoções fortes podem se tornar a causa de vários tipos de doenças e distúrbios.
Culpa e vergonha são freqüentemente consideradas sinônimos. Mas ambas as palavras têm diferenciação psicológica. Ambas as emoções são fortes e exibem diferentes tipos de padrões de comportamento e respostas psicológicas nos indivíduos. Os pesquisadores dizem que as crianças que experimentaram culpa ou vergonha se entregaram e se envolveram em diferentes tipos de atividades de risco.
