A meditação é uma técnica destinada ao repouso da mente e à obtenção de um estado de consciência completamente diferente do andar normal. Por meio da mediação, a mente fica clara, relaxada e focada internamente. O processo de meditação parece simples, mas é mais do que isso. Requer disciplina e a mente junto com o corpo para se acalmar. Dois tipos diferentes de meditação praticados em todo o mundo são a meditação hindu e a meditação budista.
O propósito por trás da meditação na mitologia hindu é muito mais voltado para o aspecto espiritual do que religião. O propósito pode variar de pessoa para pessoa, como bem-estar físico, paz mental e crescimento e aprimoramento espiritual. Enquanto na meditação budista, eles consideram a meditação uma parte fundamental de sua religião. Eles meditaram para alcançar o nirvana.
Meditação Hindu vs Budista
A diferença entre a meditação hindu e budista é principalmente suas técnicas. Como meditação hindu, as técnicas são bastante difíceis e leva anos para uma pessoa dominar a arte, no entanto, no caso da meditação budista os processos são muito mais simples e não requerem essa quantidade de tempo e prática para construí-los.
Tabela de comparação entre meditação hindu e budista
| Parâmetro de Comparação | Meditação hindu | Meditação budista |
| Fundador | Não foi fundado por uma única pessoa | Fundado por Gautama Buda |
| Seguidor | Principalmente na Índia | Ele tem seus seguidores no Leste e Sudeste Asiático |
| Foco | Concentra-se na crença religiosa | Concentra-se no comportamento ético |
| Adorar | Adora muitos ídolos | Acredita na ideia de Deus, mas não a segue |
| Ideologia | Ideologia espiritual | Parte importante da região |
| Técnica | As técnicas são bastante difíceis | Técnicas mais simples |
O que é mediação hindu?
A meditação originou-se inicialmente na Índia e, desde então, evoluiu com o hinduísmo (sanatana dharma). Na meditação hindu, o objetivo é alcançar a unidade com a alma ou mente (atman) junto com o contato com Brahman (o todo-poderoso) e alcançar o estado de moksha (nirvana).
É um processo exclusivo e também inclusivo, pois a pessoa retira a mente e os sentidos de todas as distrações que ocorrem no mundo e visa uma ideia específica de concentração. De acordo com a escritura hindu, existe uma certa postura que ajuda a atingir o estado de meditação. A postura é conhecida como ioga.
Existem várias referências encontradas sobre ioga e meditação nos Vedas e Upanishads.
A meditação hindu também é conhecida como “dhyana”. Dhyana é uma palavra sânscrita onde “dhi” significa um receptáculo ou a mente e “yana” significa mover ou ir. Conseqüentemente, dhyana significa uma jornada ou movimento da mente. É uma atividade mental da mente.
O que é meditação budista?
A meditação budista está intimamente ligada à religião e à filosofia. No budismo, é conhecido como bhavana, que significa desenvolvimento, e jhana ou dhyana, que significa treinamento mental, resultando em uma mente calma e luminosa.
A prática budista de meditação faz parte da busca pela liberação, pelo despertar e pelo nirvana. A meditação budista envolve várias técnicas, como shamatha (atenção plena), que se concentra no desenvolvimento da calma, clareza e equanimidade dentro de uma pessoa, metta ou bondade amorosa, e a meditação contemplativa se concentra nas maneiras contemplativas.
Os princípios da meditação budista têm sido praticados por pessoas por vários anos para afetar benefícios mundanos e mundanos. Eles ajudam a desenvolver concentração, clareza, positividade emocional e calma, olhando precisamente para as coisas.
De acordo com Gautama Buda, a meditação budista tem a qualidade de serenidade e tranquilidade que ajuda a compor e concentrar qualquer mente e dá uma visão do mundo, permite sentimentos como matéria, percepção e consciência.
Principais diferenças entre meditação hindu e budista
- A meditação hindu não foi fundada por uma única pessoa, enquanto a meditação budista foi fundada principalmente por Gautama Buda.
- Os seguidores da meditação hindu residem principalmente na Índia, enquanto os seguidores da meditação budista são encontrados no leste e sudeste da Ásia.
- A meditação hindu se concentra principalmente na crença religiosa, enquanto a meditação budista se concentra no comportamento ético de uma pessoa.
- Na meditação hindu, eles acreditam e adoram muitos ídolos, mas na mediação budista, eles acreditam na ideia de deus, mas geralmente não a seguem.
- A meditação hindu se concentra em ideologias espirituais, enquanto a meditação budista se concentra nas partes importantes da mediação.
- As técnicas da meditação hindu são bastante difíceis e levam anos para serem dominadas, enquanto no caso da mediação budista as técnicas são comparativamente mais fáceis e não requerem muita prática para serem dominadas.
Conclusão
A mediação é uma técnica praticada em todo o mundo por pessoas para o descanso da mente e tranquilidade. Com a ajuda da meditação, a mente fica clara, relaxada e focada internamente. Embora o processo de mediação possa parecer semelhante, é bastante difícil e requer prática regular para ser dominado.
A meditação pode ser ainda classificada em dois tipos com base em sua origem, ou seja, a meditação hindu e a meditação budista. Eles também podem ser diferenciados com base no fundador, seguidor, foco, adoração, ideologia e técnica.
A meditação hindu está associada principalmente a uma ideologia espiritual, mais do que à religião. Três aspectos da humanidade são abordados: físico, mental e espiritual. Eles acreditam que o estágio extremo da mediação é alcançar o todo-poderoso ou paramatma. As técnicas de mediação hindu são bastante difíceis e leva anos para dominá-las.
A mitologia budista, por outro lado, concentra-se mais no comportamento ético. Eles acreditam no conceito de Deus, mas não o seguem. Eles consideram a meditação uma prática religiosa e o principal motivo é alcançar o nirvana. Considera-se que os métodos e técnicas de meditação budista são comparativamente mais fáceis e não requerem muita prática para dominá-los.
