Sem dúvida, as frutas cítricas são ricas em vitamina C, portanto, consumir uma toranja, goiaba, pomela ou laranja certamente trará muitos benefícios. As tangerinas também fazem parte dessa lista e são enormes.
Laranja vs tangerina
A diferença entre laranjas e tangerinas é seu tamanho. As laranjas são grandes e redondas. Por outro lado, as tangerinas são pequenas e pequenas. Devido ao seu tamanho e casca facilmente removível, as tangerinas são consideradas um alimento ideal para o bolso.
Laranjas e tangerinas são frutas cítricas que têm a mesma aparência e são freqüentemente confundidas uma com a outra. Ambas as frutas possuem uma mistura de nutrientes. Eles são muito doces e têm poucas calorias.
As laranjas e as tangerinas estão intimamente relacionadas, uma vez que são membros da mesma família, mas na verdade são frutas diferentes com qualidades semelhantes. Eles têm diferentes origens e variações.
Laranjas e tangerinas são frutas brilhantes e doces que entram na estação nos meses de inverno principalmente em novembro e continuam até junho. Eles trazem conforto em nossas dietas de inverno. Além de ajudar em nossa dieta, as tangerinas e as laranjas também trazem enormes benefícios à saúde.
Tabela de comparação entre laranja e tangerina (na forma tabular)
| Parâmetro de Comparação | laranja | tangerina |
|---|---|---|
| Aparência | As laranjas são maiores e mais arredondadas do que as tangerinas. | As tangerinas são menores que as laranjas e são achatadas. |
| Gosto | As laranjas são menos doces do que as tangerinas. | As tangerinas são mais doces que as laranjas e têm um sabor mais forte. |
| Teor de nutrientes | As laranjas são uma fonte rica em vitamina C. | As tangerinas são uma fonte rica em vitamina A. |
| Originação | O lugar de origem das laranjas é a Ásia. | O local de origem das tangerinas é a Flórida. |
| Cor | As laranjas são, em sua maioria, de cor laranja-amarelado. | As tangerinas são principalmente laranja-avermelhadas. |
O que é laranja?
A laranja é uma das frutas mais populares do mundo. A origem das laranjas é desconhecida, mas presume-se que o cultivo tenha começado há muitos anos na Ásia oriental.
A laranja é uma fruta cítrica altamente nutritiva e com poucas calorias. As laranjas trazem muitos benefícios. Além de contribuir para uma dieta saudável e variada, eles também trazem muitos benefícios para a saúde e também mantêm a pele limpa e forte.
As laranjas podem ser usadas de muitas maneiras diferentes.
Por exemplo, pode-se consumi-los inteiros ou em sucos. A laranja também pode ser usada para adicionar um sabor picante às sobremesas.
As laranjas estão disponíveis em diferentes variedades. Eles podem ser divididos em quatro categorias.
- Umbigo: O umbigo é a variedade de laranja mais comum. Tem esse nome porque produz uma segunda fruta na base, que se parece com um umbigo humano.
- Laranja comum: Estes são usados principalmente para produzir suco. Laranjas comuns também estão disponíveis em diferentes variedades - Gardener, Hamlin e Valencia.
- Menos ácido ou doce: Como o nome sugere, essa laranja tem níveis muito baixos de ácido. Eles não são usados para fazer suco, mas principalmente comidos por causa do baixo teor de ácido.
- Sangue ou pigmentado: Esta classe de laranja é conhecida por ter polpa vermelho-escura. Eles também podem ter manchas vermelhas escuras às vezes.
Benefícios de comer laranjas:
- Rico em vitamina C
- Sistema imunológico saudável
- Previne danos à pele
- Mantém a pressão arterial sob controle
- Reduz o colesterol
- Controla o nível de açúcar no sangue
- Reduz o risco de câncer
- Alcaliniza o corpo
- Boa saúde ocular
- Salvaguardas contra prisão de ventre
O que é tangerina?
A tangerina é uma fruta cítrica rica em vitaminas e minerais como potássio, folato e tiamina. É cultivado nas áreas tropicais da Ásia. Eles são conhecidos pela retidão que fornecem ao mundo há vários anos.
É uma das frutas mais apreciadas e saudáveis hoje em dia pelo sabor adocicado que possui, sua casca fina e seus benefícios para a saúde. A tangerina é uma fruta cítrica rica em vitaminas e minerais como potássio, folato e tiamina. É cultivado nas áreas tropicais da Ásia.
Esta fruta pode ser consumida por via oral para muitos problemas de saúde, como asma, doença hepática, artérias obstruídas, indigestão, efeitos colaterais da quimioterapia, câncer de pulmão, cólon e outros. As tangerinas também podem ajudar a regular a pressão arterial, protegendo o coração.
Eles também ajudam a minimizar o risco de câncer, interrompendo o crescimento das células cancerosas. As tangerinas também ajudam a manter a pele saudável e cabelos longos e bons. Além dos benefícios nutricionais das tangerinas, o alto teor de fibras e o baixo teor calórico também ajudam a reduzir o peso. As tangerinas estão disponíveis em todos os lugares. Ele está disponível em supermercados e também pode ser adquirido online.
As cestas de tangerina também podem ser um presente bom e saudável.Benefícios de comer tangerinas:
- Promove um coração saudável.
- Mantém um bom sistema digestivo.
- Pode ajudar a reduzir o estresse.
- Ajuda na perda de peso.
- Regula a pressão arterial
- Reduz os riscos de câncer
- Mantém a pele e o cabelo em bom estado.
Principais diferenças entre Laranja e tangerina
Conclusão
Tangerina e laranja são frutas cítricas que parecem iguais, mas não são. Eles pertencem à mesma espécie, mas têm poucas diferenças como gosto, tamanho, forma, origem e assim por diante. Não é preciso se preocupar muito com suas diferenças.
Laranjas e tangerinas são compostas de água e carboidratos. Elas auxiliam na saúde digestiva, pois são ricas em fibras. As laranjas e as tangerinas são ricas em vitaminas e minerais. Eles são ricos em vitamina C e vitamina A.
Eles também são ricos em potássio, folato e tiamina. Eles ajudam em muitos problemas de saúde, uma vez que são ricos em muitos compostos vegetais. As laranjas e as tangerinas são famosas por sua doçura. Ambas as frutas são doces e deliciosas. Eles podem ter sementes ou não.
Ambos podem ser consumidos de muitas maneiras diferentes, como ingeri-los inteiros ou na forma de sucos. As cascas também podem ser úteis, podem ser adicionadas em sobremesas para lhes dar um sabor picante. Comer à mão é a melhor forma de consumir Tangerinas e Laranjas. Pode-se usar as unhas para descascá-los e apreciá-los. Essas frutas podem ser uma boa adição em fruteiras.
