Cada pessoa pode experimentar sentimentos e emoções. É isso que nos torna seres vivos. Aconteça o que acontecer na vida, temos uma reação e isso impacta diretamente nossas decisões na vida.
Uma coisa a notar é que esses sentimentos e emoções também tornam nossa vida colorida. Sem eles, seríamos como robôs e a vida seria muito enfadonha. Raiva, tristeza, alegria, excitação, esperança e medo, todos acrescentam tempero em nossas vidas e influenciam nosso comportamento.
As palavras emoção e sentimento às vezes são usadas no mesmo contexto e são usadas indistintamente. É comum se confundir entre esses termos, mas, na realidade, eles são um pouco diferentes.
Sentimentos vs Emoções
A diferença entre sentimentos e emoções é que a emoção é a substância química liberada no cérebro em resposta a algum gatilho, enquanto o sentimento é algo em resposta à emoção absorvida.
Quando um ser humano é submetido a mudanças físicas e neurológicas, certas substâncias químicas são liberadas no cérebro, o que obriga os humanos a entrar em um estado chamado emoção.
Quando esses produtos químicos são processados no corpo, experimentamos um estado de sentimento. Pode ser uma sensação física ou uma experiência em relação a essa emoção.
Tabela de comparação entre sentimentos e emoções (na forma tabular)
| Parâmetro de Comparação | Sentimentos | Emoções |
|---|---|---|
| Definição | O sentimento é um estado de sensação física ou resposta emocional. | A emoção é um estado devido à liberação de substâncias químicas no cérebro. |
| Consciência | Um sentimento pode ser consciente. | Uma emoção pode ser consciente ou subconsciente. |
| Parte ativa do cérebro | Os sentimentos se originam no lobo frontal do cérebro. | As emoções se originam no sistema límbico do cérebro. |
| Tempo | Os sentimentos podem durar mais tempo. | As emoções duram alguns segundos. |
| Tratativa | Os sentimentos precisam ser ouvidos. | As emoções precisam ser desconectadas. |
| Exemplos | Felicidade, dor, fome, amor. | Alegria, medo, raiva, tristeza, surpresa. |
O que são sentimentos?
Os sentimentos são gerados como resultado de alguma resposta emocional. Quando tentamos interpretar nossas emoções, surgem sentimentos.
Os sentimentos surgem do lobo frontal do cérebro. Esta parte do cérebro controla a expressão emocional, a resolução de problemas e o julgamento.
Os sentimentos podem permanecer com uma pessoa por muito tempo e podem até mudar a personalidade de uma pessoa. Portanto, eles impactam a psicologia de uma pessoa e podem representar o estado interno de uma pessoa.
Por exemplo, se você ver um gato ferido na rua, isso pode induzir sentimentos de compaixão e você tentará ajudar esse gato. No longo prazo, se a resposta ficar mais forte, você pode até criar uma organização animal e conscientizar as pessoas sobre os direitos dos animais.
Os sentimentos também são chamados de sensações físicas, como toque ou calor.
A maneira mais eficiente de controlar os sentimentos é ser ouvido. Você pode falar com a pessoa responsável por esses sentimentos em você ou com a pessoa em quem você confia e pode orientá-lo.
Todas essas maneiras farão você escolher sua direção e organizar sua vida.
O que são emoções?
As emoções são produzidas como resultado da liberação de substâncias químicas no cérebro. Existem alguns estágios pelos quais o corpo passa quando esses produtos químicos são liberados e essas emoções são vivenciadas.
Nosso cérebro nos monitora constantemente para nos manter vivos e bem. Ele mantém um registro de todas as experiências, tanto internas quanto externas, para fornecer o tratamento necessário para ela.
Por exemplo, você está caminhando sozinho em alguma área deserta e ouve o farfalhar das folhas da árvore. Imediatamente, seu cérebro começa a prever e fazer cenários. Você pode pensar que pode ser algum animal estranho ou uma cobra e seu cérebro estimula a emoção de "medo".
Com base em suas experiências anteriores, seu cérebro sabe que esses tipos de situações exigem que você seja protegido caso se trate realmente de algum animal perigoso. Assim, sua frequência cardíaca aumenta e seu cérebro o prepara para correr.
Assim, nosso cérebro dá sentido a todas as experiências e previsões por meio de estímulos chamados emoções. As emoções são geradas no sistema límbico, que é composto por muitas partes do cérebro. Aprender a administrar as emoções é importante para que possamos continuar nossa vida de maneira saudável.
Quando nossas emoções aumentam a um nível alto, é necessário que nos desconectemos delas para não perdermos o controle de nós mesmos.
Principais diferenças entre sentimentos e emoções
Aqui está uma lista de alguns recursos que diferenciam entre sentimentos e emoções:
- O sentimento é um estado de sensação física ou resposta emocional. A emoção é um estado devido à liberação de certos produtos químicos em resposta a estímulos.
- Um sentimento é consciente, mas a emoção pode ser consciente ou inconsciente.
- Os sentimentos se originam no lobo frontal do cérebro, enquanto as emoções se originam no sistema límbico do cérebro.
- Os sentimentos podem durar mais tempo, enquanto as emoções podem durar apenas alguns segundos.
- Os sentimentos precisam ser ouvidos enquanto as emoções precisam ser desconectadas para gerenciá-los.
- Exemplos de sentimentos incluem felicidade, amargura, amor e preocupação. Exemplos de emoção incluem alegria, raiva, atração e medo.
Conclusão
A ciência dos sentimentos e emoções serve a uma ampla variedade de propósitos para nós. Eles nos contam como a cultura afeta as emoções, como o comportamento afeta os sentimentos e que papel as experiências traumáticas desempenham em nossa personalidade.
Às vezes, pode nos afetar negativamente, mas aprender como gerenciá-los desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral. Mas, às vezes, um forte impulso emocional como a motivação também pode nos ajudar a atingir nossos objetivos.
Emoções e sentimentos também nos ajudam a construir um vínculo significativo com nossos amigos e familiares. Eles nos fornecem os recursos para interagir socialmente com as pessoas e lidar com várias situações.
Charles Darwin foi um dos primeiros pesquisadores a trabalhar na ciência das emoções e sentimentos. Da mesma forma, todos os psicólogos, neurocirurgiões estudam cientificamente as emoções para trabalhar melhor em suas áreas.
- https://www.noldus.com/blog/how-emotions-are-made
- https://www.scientificamerican.com/article/feeling-our-emotions/
