A única coisa que é mais importante do que tudo e não pode ser comprada com dinheiro é uma boa saúde. Uma pessoa saudável pode ser rica ou pobre. O dinheiro não pode deixar ninguém saudável, embora o dinheiro possa comprar coisas que podem melhorar a saúde. Ser saudável é muito importante, pois qual é a utilidade de qualquer coisa se não podemos usar devido a problemas de saúde.
A ciência melhorou muito com o tempo, agora podemos diferenciar os tipos de saúde. Por exemplo, muitos não estão cientes disso, mas a saúde digestiva e intestinal é muito diferente uma da outra.
Saúde intestinal vs. saúde digestiva
A diferença entre a saúde intestinal e a saúde digestiva é que a saúde digestiva é uma pequena parte da saúde intestinal; isso significa que a saúde digestiva é direta ou indiretamente influenciada pela saúde intestinal. Exceto isso, eles também têm seus sintomas, importância e podem ser mantidos ou melhorados por uma medida diferente. Se a saúde intestinal for mantida, a saúde digestiva também será melhorada.
A saúde intestinal é conhecida como o estado do revestimento intestinal ou, em outras palavras, é responsável por produzir bactérias boas para que doenças causadas por outras bactérias, como fungos, etc., possam ser evitadas. É importante ter uma boa saúde intestinal, e isso pode ser feito facilmente com alimentação adequada. Isso inclui alimentos ricos em fibras, amêndoas, baixo consumo de açúcar, etc.
A saúde digestiva é medida pelo número de nutrientes absorvidos pelo corpo através da quebra do alimento e do líquido. Se o máximo de nutrientes for absorvido, o indivíduo provavelmente terá uma saúde digestiva saudável. Isso também pode ser melhorado por meio de atividades físicas e ingestão de dieta adequada e água.
Tabela de comparação entre saúde intestinal e saúde digestiva
| Parâmetros de comparação | Saúde intestinal | Saúde digestiva |
| Significado | estado do revestimento intestinal | É uma digestão saudável quebrando alimentos e líquidos. |
| Importância | afastar agentes infecciosos | Absorva os nutrientes importantes. |
| Sintomas | Mudança de peso não intencional, fadiga constante, doenças auto-imunes, etc. | Sangramento, irritação da pele, intolerância alimentar, etc. |
| Comida | Azeite, Amêndoas, etc. | Iogurte, erva-doce, sementes de chia, etc. |
| Medidas para melhorar | Gerenciar o estresse, menos açúcar, exercícios regulares, etc. | Alimentos ricos em fibras e muita água, etc. |
O que é saúde intestinal?
A saúde intestinal está se tornando o centro de atração do pesquisador ou cientistas. Agora, nem todas as pessoas conhecem a saúde intestinal. Existe um microbioma intestinal presente em nosso corpo. Estas são consideradas as bactérias boas que ajudam a afastar as bactérias ruins.
Os sinais ou razões de uma saúde intestinal pouco saudável podem ser:
Mas em caso de sintomas graves, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois na maioria dos casos as pessoas evitam procurar um médico e negligenciam isso. Como resultado, os sintomas que podem ser facilmente curados com medicamentos tornam-se mais perigosos, às vezes incuráveis.
Referências
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1359644603027466
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224402000201
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S154235651831019X
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123876690000028
