Os hábitos são apenas um conjunto de ações que uma pessoa geralmente realiza; O comportamento define uma pessoa. Geralmente é controlado pela pessoa. Esses hábitos e ações podem revelar informações sobre a personalidade e identidade de uma pessoa. Todos esses fatores têm um papel muito importante nos atributos gerais de uma pessoa. Pode determinar se uma pessoa tem uma personalidade positiva ou negativa.
Hábitos vs Comportamentos
A diferença entre hábitos e comportamentos é que hábitos são as coisas que uma pessoa realiza continuamente até se converter em uma segunda natureza. Embora o comportamento seja a resposta do sistema aos estímulos que o cercam, o hábito é algo que uma pessoa realiza com frequência e inconscientemente até que se converta em um hábito.
Hábitos são as coisas que uma pessoa realiza continuamente até que se tornem uma segunda natureza. Tomar as mesmas coisas, repetidamente, também pode ser denominado como um tipo de aprendizagem ou revisão, até que a pessoa que faz a ação em relação a alguma circunstância se acostuma a ela e não mais a aborde de maneiras diferentes.
Como o comportamento é a resposta do sistema aos estímulos que o cercam, há ocasiões em que o comportamento se torna inevitável. os sistemas neurológico e endócrino são responsáveis pelos comportamentos, o que implica que o sistema nervoso tem um efeito significativo no comportamento de uma pessoa. Em geral, existem dois tipos de comportamento: bom comportamento e mau comportamento.
Tabela de comparação entre hábitos e comportamentos
| Parâmetros de comparação | Hábitos | Comportamentos |
| Tipo de ação | Refere-se a atividades que se repetem. | É essencialmente uma coleção de impulsos de reação. |
| Duração | Se não for interrompido, pode durar uma vida inteira. | Não pode ser prontamente interrompido ou modificado. |
| consciência | Isso é realizado inconscientemente. | É realizado deliberadamente. |
| Afetado pelo sistema nervoso | Não, o sistema neurológico não tem controle sobre os hábitos. | Sim, o sistema neurológico é o principal controlador do comportamento. |
| Efeitos | As influências do ambiente em um indivíduo são conhecidas como hábitos. | As respostas do indivíduo ao seu ambiente são denominadas comportamentos. |
O que são hábitos?
Os hábitos são apenas um conjunto de comportamentos que parecemos executar naturalmente, sem aplicar o pensamento consciente à nossa tomada de decisão. Exige menos capacidade mental e é um método mais eficiente de passar cada dia, permitindo-nos concentrar-nos em resolver problemas inesperados, novos ou complicados.
Os hábitos são estabelecidos por gatilho, comportamento e ciclo de recompensa que gerou efeitos positivos anteriormente. Quando utilizamos um loop de hábito com frequência, ele os fortalece com o tempo.
A frase "neurônios que disparam juntos se conectam" é comumente usada para descrever esse fenômeno, o que significa que quanto mais repetimos um hábito, mais eficaz nosso cérebro se torna em vincular um padrão de comportamento, usando menos energia e permitindo-nos utilizá-lo mais. É possível substituir os estágios de comportamento e recompensa de um hábito pela prática, mas é muito difícil simplesmente abandonar um hábito.
Por serem automáticos, os hábitos são bons. Fazemos as coisas sem pensar sobre elas, o que permite que nosso cérebro se concentre em outras coisas. O mesmo pode ser dito de comportamentos indesejáveis. Nós nos engajamos nesses comportamentos sem pensar neles, e eles têm poder suficiente para prejudicar nossas vidas pessoais e carreiras sem que percebamos.
O que são comportamentos?
Quando falamos sobre comportamento, estamos falando sobre a interação do sistema com seu ambiente. O sistema do organismo que cerca uma pessoa tem um impacto no comportamento dessa pessoa. O comportamento é a reação de uma pessoa a vários atos praticados pelo sistema ao seu redor. Existem 2 tipos de comportamento: bom e mau.
O que fazemos, como agimos e até mesmo o que pensamos e dizemos são exemplos de comportamentos. Nossas ações são frequentemente estimuladas por ideias que adquirimos com base em como era uma cena da última vez que encontramos o mesmo gatilho ou um gatilho comparável.
Quando confrontados com uma ameaça percebida, podemos agir instintivamente e adotar reações evolutivas, como lutar, fugir ou congelar, que são os métodos do corpo para nos manter seguros. Podemos nos sintonizar com nossos valores e utilizá-los como um conjunto de princípios orientadores para determinar qual é a resposta apropriada (em vez de reação).
Há muitas coisas para se orgulhar e nada para se envergonhar. Suas ações refletem sua personalidade, e personalidade é o que as pessoas dizem de você. É insuficiente ter uma boa mente e uma boa aparência. Seu comportamento o manterá companhia em seu caminho para o sucesso.
Principais diferenças entre hábitos e comportamentos
- Os hábitos são atos repetidos que eventualmente entram na rotina e são muito difíceis de quebrar, mas depois de tentar muito, ainda podem ser quebrados. comportamentos, que são respostas aos impulsos das circunstâncias e do ambiente.
- Os hábitos são realizados inconscientemente, enquanto os comportamentos são realizados intencionalmente.
- Os hábitos às vezes são inevitáveis, mas o sistema nervoso pode ter um efeito substancial no comportamento.
- As influências do ambiente em um indivíduo são chamadas de hábitos. Os comportamentos são as saídas de um indivíduo para seu ambiente.
- Os hábitos podem ser quebrados com o tempo e esforços constantes, mas o comportamento é difícil de modificar.
Conclusão
Quando falamos sobre comportamento, estamos falando sobre as ações gerais do sistema em relação ao seu ambiente e arredores. O sistema biológico que cerca uma pessoa tem um impacto significativo em sua conduta.
Um hábito é algo que uma pessoa faz com frequência até se tornar uma rotina. O comportamento é a reação do sistema às mudanças ao seu redor, enquanto um hábito é algo que uma pessoa faz continuamente até que se torne uma rotina. Há momentos em que os hábitos se tornam inevitáveis.
Eles parecem ser a mesma coisa, mas há uma distinção significativa entre hábitos e comportamentos. É muito importante conhecer as distinções e definições de hábitos e ações para estabelecer seu caráter e individualidade.
O sistema nervoso é responsável pelos comportamentos, o que significa que se o sistema nervoso tem um grande impacto no comportamento de uma pessoa, a culpa é dele.
