A concentração e a atenção plena são funções diferentes. Todos eles desempenham sua parte na meditação, e há uma conexão clara e sutil entre eles. A concentração é freqüentemente referida como um ponto único de pensamento. Envolve treinar a mente para permanecer em um ponto estático. O termo força deve ser observado. A concentração é um tipo de ação forçada, basicamente. Por força e determinação pura e inabalável, ele pode ser produzido. Depois de crescer, preserva parte do sabor forçado.
Mindfulness é uma função excelente que leva a sensibilidades refinadas, por outro lado. Ambos são companheiros de meditação. O poder é fornecido por meio da concentração. Ele mantém o foco em um ponto. Nesse sentido, idealmente, a consciência é. O foco seleciona os objetos de atenção plena e percebe a distração da atenção. A concentração funciona para manter estável o foco na coisa selecionada. Se um dos parceiros estiver fraco, sua meditação será enganosa.
Mindfulness vs Concentração
A diferença entre atenção plena e concentração é que atenção plena é uma função sensível que leva a sensibilidades refinadas. A concentração pode ser descrita como a faculdade da mente que se concentra ininterruptamente em um objeto. Ambos são companheiros de meditação. A sensibilidade é consciência. Ele vê coisas. O poder é fornecido por meio da concentração.
Atenção plena é um termo bastante simples. Isso indica que a mente cuida do que está acontecendo, do que você está fazendo, do lugar por onde você está passando. Isso pode soar pouco, exceto porque, com frequência, nos afastamos do problema em questão. Mindfulness é a habilidade humana fundamental de entender completamente onde estamos e o que fazemos, para não sermos super reativos ou oprimidos pelo que está acontecendo ao nosso redor.
A concentração funciona para manter estável o foco na coisa selecionada. Se um dos parceiros estiver fraco, sua meditação será enganosa. A concentração pode ser descrita como a faculdade da mente que se concentra ininterruptamente em um objeto. É necessário enfatizar que o foco real é uma mente saudável com um toque.
Tabela de comparação entre atenção plena e concentração
| Parâmetros de comparação | Atenção plena | Concentração |
| Significado | Atenção plena é a habilidade humana fundamental de compreender completamente. | A concentração pode ser descrita como aquela faculdade da mente. |
| Característica | A plena atenção escolhe os objetos de atenção e reconhece a distração da atenção. | A tarefa real de se concentrar no item escolhido permanece constante. |
| Habilidade | A atenção plena é como uma capacidade de compreensão. | A concentração é como uma ferramenta. |
| Realçar | Mindfulness melhora o bem-estar | A concentração aumenta a atividade cerebral. |
| Prós | Mindfulness é aumentar sua capacidade de consciência e incentiva uma variedade de atitudes para uma existência satisfeita. | Concentração é a capacidade de focar seus pensamentos em um trabalho ou atividade, evitando outras distrações. |
O que é atenção plena?
Mindfulness é a habilidade humana fundamental de entender completamente onde estamos e o que fazemos, para não sermos super reativos ou oprimidos pelo que está acontecendo ao nosso redor. Embora atenção seja algo que todos nós inerentemente temos, é mais fácil praticar todos os dias. Sempre que você aumenta a consciência do que experiencia diretamente por meio de seus sentidos ou por meio de seus pensamentos e emoções, você está ciente. E pesquisas crescentes mostram que você reestrutura a estrutura física de seu cérebro quando o educa para estar atento.
A plena atenção aumenta o bem-estar. Aumentar sua capacidade de consciência incentiva uma variedade de atitudes para uma existência satisfeita. Estar ciente torna mais simples desfrutar das delícias da vida à medida que elas ocorrem, permite que você se envolva completamente e gera uma maior capacidade de enfrentamento. Concentrando-se no aqui e agora, muitos indivíduos conscientes são menos propensos a se envolver em problemas futuros ou a se arrepender do passado, estão menos preocupados com realizações ou auto-estima e podem desenvolver vínculos estreitos com outras pessoas.
Cautela é uma característica já mantida por todo ser humano. Não é algo que você deva conjurar; você só precisa saber como acessá-lo. Nossa mente foge, perdemos contato com nosso corpo e logo nos encantamos com ideias obsessivas sobre algo que acabou de acontecer ou algo que nos preocupa no futuro. E estamos preocupados com isso. A plena atenção promove o bem-estar do corpo. Se mais bem-estar é insuficiente, os cientistas mostraram que a tecnologia da consciência contribui de muitas maneiras para melhorar a saúde física.
O que é concentração?
Concentração é a capacidade de focar seus pensamentos em um trabalho ou atividade, evitando outras distrações. Existem diferentes níveis de concentração, dependendo da maneira como a mente lida com as entradas externas. O período em que um único trabalho pode ser focado é outra medida de concentração. Uma pessoa não consegue se concentrar em certas doenças e condições neurológicas. Existem também outras técnicas para aumentar a concentração quando ocorre um problema.
A concentração pode ser estimulada por meio da meditação sobre a consciência, uma forma sistêmica de concentrar sua atenção. Você pode aprender a meditar por conta própria, por meio de livros ou em fitas. No entanto, um treinador ou grupo pode ajudá-lo a responder a perguntas e ajudá-lo a permanecer motivado. Em outras palavras, a condição está livre de ódio, ilusão e ódio. Um apontamento prejudicial à saúde também é concebível, mas não leva à liberação. Em um estado de desejo, você pode ter uma mente altamente individual.
Mas você não tem nada para fazer. Você não precisa se concentrar ininterruptamente em algo que detesta. Na verdade, mesmo quando alcançado, esse foco doentio dura um pouco, especialmente quando usado para ferir outras pessoas. Os próprios níveis verdadeiros estão livres desses poluentes. É uma condição em que a mente é controlada e, portanto, força e intensidade são adquiridas. Procure alguém que use a meditação de uma forma que corresponda às suas convicções e objetivos.
Principais diferenças entre atenção plena e concentração
Conclusão
Tudo depende de quem usa a faca. Existe uma concentração semelhante. Isso pode ajudá-lo a liberar devidamente utilizado. Mas também pode ser utilizado para servir ao ego. Pode funcionar no contexto de sucesso e competição. Você pode controlar as pessoas usando o foco. Pode ser usado para ser egoísta. A dificuldade subjacente é que o foco por si só não oferece um vislumbre de si mesmo. As dificuldades subjacentes ao egoísmo e a essência da dor não serão esclarecidas. Pode ser utilizado para investigar condições psicológicas profundas.
Mas mesmo assim, o egoísmo não será realizado. Isso só pode ser feito com consciência. É tudo para nada se você não está ciente disso e pode ver o que é descoberto. Só a atenção sabe. Weisheit carrega consigo apenas consciência.
