Todos os dias, estamos propensos a nos prejudicar. Um músculo rompido ou um nervo comprimido pode causar dor intensa e afetar seus movimentos. É vital ser capaz de distinguir entre um nervo comprimido e um músculo distendido, a fim de obter o tratamento adequado e retornar às atividades com segurança.
Músculo puxado vs nervo comprimido
A diferença entre um músculo distendido e um nervo comprimido é que um músculo distendido pode ser sentido quando é alongado além de sua capacidade, causado por um treino ou objetos pesados. Um nervo comprimido pode ser sentido quando os tecidos circundantes aplicam pressão sobre o nervo, causada por tendões inchados ou espasmos musculares.
Um músculo distendido ocorre quando um músculo é forçado a se esticar e se estender além de sua capacidade normal. Uso excessivo e técnica inadequada durante um treino, levantando um objeto que é excessivamente pesado, fazendo com que você estique o músculo e deixando de aquecer e esfriar adequadamente durante o exercício são todas as causas de músculos distendidos.
Um nervo comprimido ocorre quando os tecidos circundantes colocam muita pressão sobre o nervo ou como resultado de tendões do punho inchados, nas costas quando um nervo na parte inferior da coluna é comprimido, no pescoço como resultado de dor no ombro e irradiação do braço, e como resultado da compressão da raiz nervosa quando o nervo sai da coluna.
Tabela de comparação entre músculo puxado e nervo comprimido
| Parâmetros de comparação | Músculo puxado | Nervo comprimido |
| Definição | O músculo é alongado além de sua capacidade | A pressão é aplicada a um nervo pelos tecidos que o cercam |
| Causas | Forma de treino inadequada, levantando coisas pesadas | Espasmo muscular ou tendões inchados nos pulsos |
| Sintomas | Dor, inchaço, dor no músculo | Sensação de formigamento de "agulhas", dormência, dor em queimação |
| Tratamento | Tratamento com gelo, eleve o músculo envolvendo-o em bandagem | Tratamento alternativo de gelo e calor, alongando a área afetada |
| Gravidade | Menos severo | Mais severo; pode levar a danos nos nervos |
O que é músculo puxado?
Quando um músculo é puxado, ele é agressivamente alongado e estendido além de suas limitações usuais. O uso excessivo, de forma incorreta durante um treino, levantando um objeto que é excessivamente pesado e esquecendo de aquecer e esfriar antes e depois do exercício são causas comuns de um músculo rompido.
Inchaço na região tensionada; dor surda, aperto e dor; rigidez e enfraquecimento do músculo após a lesão; sensação dolorosa e latejante; dor localizada no músculo; e desconforto ao mover ou utilizar músculos são sintomas de uma distensão muscular. O desconforto muscular também pode ser controlado com rolos de espuma (que ajudam a diminuir a dor), massagens e tratamento térmico.
Se você tiver um músculo distendido, descanse o músculo primeiro e, em seguida, aplique gelo na lesão por 20 minutos por hora. Para minimizar o inchaço, eleve o músculo lesado e envolva-o com uma bandagem elástica. Você pode aplicar calor à região afetada após alguns dias.
Se o desconforto não passar, marque uma consulta com o seu fisioterapeuta. O fisioterapeuta usa métodos de alívio da dor para tratar um músculo rompido e o conduz por meio de exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudá-lo a restaurar a flexibilidade e a mobilidade gradualmente e sem agravar o músculo.
O que é o nervo comprimido?
Um nervo comprimido surge quando os tecidos circundantes aplicam muita pressão (compressão) a um nervo, restringindo-o e interferindo em sua função. Quando um nervo é comprimido, o fornecimento de nutrientes ao nervo diminui e a capacidade da membrana do neurônio de transmitir sensações ao cérebro começa a se deteriorar.
O formigamento, a dormência e a dor irradiada associados aos nervos comprimidos são causados por isso. Dor aguda e lancinante; dormência e episódios repentinos de fraqueza; sensação de formigamento; sem inchaço; dor que se espalha para outras regiões do corpo; e a dor crônica que dura um longo período de tempo são sintomas de um nervo comprimido.
Os nervos comprimidos são mais comumente encontrados nos braços, mãos, pernas, costas, pescoço e pés. As pessoas também relataram dormência e falta de sensibilidade em várias regiões do corpo em casos raros. A dor nos nervos também pode ser intensa e geralmente pior à noite.
Descanse e alterne entre os tratamentos com gelo e calor para aliviar o desconforto se você tiver um nervo comprimido. Você pode esticar suavemente e mover-se levemente. No entanto, para minimizar com segurança o desconforto e restaurar a função e o movimento do nervo e dos tecidos adjacentes, você deve entrar em contato com um fisioterapeuta para tratar um nervo pinçado.
Principais diferenças entre músculo puxado e nervo comprimido
Conclusão
Músculos e nervos são duas das causas mais vulneráveis e prevalentes de danos ao corpo. Um músculo tenso ou um nervo comprimido pode produzir uma dor terrível e impedir a função e o movimento de uma pessoa.
É fundamental distinguir entre um músculo distendido e um nervo comprimido para obter o tratamento adequado em tempo hábil. As principais diferenças entre um músculo distendido e um nervo comprimido são suas causas e condições.
Uma distensão muscular pode ser causada por exercícios inadequados e transporte de objetos pesados. Isso pode resultar em inchaço e dor e pode ser tratado com tratamento com gelo e elevação muscular. Massagens e rolos de espuma também podem ajudar. É menos grave do que um nervo comprimido.
Um nervo comprimido pode ser um problema sério que pode até causar danos ao nervo. É causada devido a tendões inchados e pressão excessiva. Isso leva a uma sensação de “alfinetes e agulhas” e sensação de queimação. Alternar entre os tratamentos com gelo e calor pode ajudar a aliviar a dor causada por um nervo comprimido.
