A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que está disponível em poucos alimentos. A vitamina D pode ser adquirida do sol e de suplementos alimentares. Eles regulam o cálcio e mantêm o nível de fósforo no sangue. Eles também ajudam o corpo contra uma série de doenças como o diabetes tipo 1.
A vitamina D do sol ajuda a melhorar o humor. Também ajuda a melhorar os sintomas de depressão. Além disso, a vitamina D também ajuda a manter ossos e dentes saudáveis.
A vitamina D3 é uma das formas de vitamina D. É um suplemento dietético para pessoas que não recebem vitamina D suficiente. Eles são suplementos de origem animal. Eles também ajudam o corpo a absorver cálcio e fósforo.
Vitamina D vs Vitamina D3
A diferença entre a vitamina D e a vitamina D3 é que a vitamina D vem de fontes vegetais. A vitamina D3, por outro lado, vem de fontes animais.
Tabela de comparação entre vitamina D e vitamina D3 (na forma tabular)
| Parâmetro de Comparação | Vitamina D | Vitamina D3 |
|---|---|---|
| O nome da marca | Drisdol, Calcidol, Calciferol | Decara, Dialyvite D3 Max |
| Aula de drogas | Vitamina D Analógica | Vitamina D Analógica |
| Marca / status genérico | Marca e genérico disponível | Marca e genérico disponível |
| Nome genérico | Ergocalciferol ou vitamina D2 | Colecalciferol, vitamina D ou vitamina D3. |
| Dosagem padrão | 1, 000 IU a 2, 000 IU diariamente para suplementação de vitamina D | 1.000 UI a 2.000 UI diariamente para suplementação de vitamina D. |
| Forma na qual a droga vem | Comprimidos e cápsulas orais, solução líquida oral. | Comprimidos e cápsulas orais, solução líquida oral, solução líquida sublingual |
| Quem usa o medicamento | Bebês, crianças, adolescentes e adultos | Bebês, crianças, adolescentes e adultos. |
| Quanto tempo dura o tratamento típico | Indeterminado | Indeterminado |
O que é vitamina D?
A vitamina D é um grupo de secosteróides solúveis em gordura. Ajuda a aumentar a absorção intestinal de magnésio, cálcio, fosfato e vários outros efeitos biológicos.
A vitamina D está naturalmente disponível em muito poucos alimentos. Mas as melhores fontes são os óleos de fígado de peixe e peixes gordurosos como o salmão e o atum. Uma pequena quantidade de vitamina D é encontrada no queijo, no fígado e na gema do ovo. O corpo humano também produz vitamina D quando exposto ao sol
A vitamina D é a principal fonte de vitamina D3. Eles são necessários por várias razões para o corpo. Eles ajudam a regular o cálcio e a manter o nível de fósforo no sangue. Os dois são essenciais para manter ossos saudáveis.
A vitamina D também ajuda a apoiar o sistema imunológico, cerebral e nervoso. Apoie a saúde cardiovascular e a função pulmonar. Também impacta a circulação de genes envolvidos no desenvolvimento do câncer.
O que é vitamina D3?
O colecalciferol ou vitamina D3 é uma das formas de vitamina D. A vitamina D3 precisa ser modificada pelo fígado e depois pelos rins na forma principal de vitamina D. Após a conversão, ela então circula pelo corpo.
A vitamina D3 é uma vitamina solúvel em gordura. Isso significa que o corpo o absorve com as gorduras de sua dieta. D3 é mais eficaz, pois aumenta o nível de vitamina D. ativa
A vitamina D3 pode ser adquirida passando-se ao sol. Comer certos alimentos e tomar suplementos é outra maneira de obter vitamina D3.
Tem um impacto positivo no humor. Algumas pessoas quando expostas ao sol ficam felizes com a síntese da vitamina. Também auxilia na progressão dos tumores de próstata. Isso ajuda a suprimir o desenvolvimento de pólipos que podem levar ao câncer de cólon.
Principais diferenças entre vitamina D e vitamina D3
A principal fonte de vitamina D é o plantio como cogumelos selvagens. Alimentos fortificados, como produtos à base de cereais e leite, também são uma boa fonte de vitamina D. É mais barato de produzir.
É por isso que é uma vitamina comum encontrada em alimentos fortificados. A vitamina D3 vem de fontes animais. Gemas de ovo, fígado, peixes gordurosos e óleo de peixe são as principais fontes de D3.
Condições tratadas
A vitamina D é usada para tratar a secreção diminuída do hormônio da tireoide (hipoparatireoidismo). Também trata o raquitismo resistente à vitamina D e os baixos níveis de fósforo no sangue (hipofosfatemia).
É usado para a insuficiência de vitamina D em ações de recomendação e de balcão. A vitamina D3 não é licenciada pelo FDA para fazer quaisquer tratamentos. Toda a vitamina D3 está disponível sem receita.
O D3 é, na maioria dos casos, usado para prevenir a osteoporose. Também é usado para tratar a deficiência de vitamina D e a diminuição da secreção do hormônio tireoidiano.
Cobertura e Custo
A maioria das prescrições de vitamina D é coberta por planos de seguro comerciais e do Medicare. As formulações de venda livre não são cobertas por planos de seguro comerciais ou Medicare.
A vitamina D3 é vendida sem receita, portanto, não é coberta pelo plano de seguro. O preço varia dependendo da dosagem.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais associados à vitamina D são resultado da hipervitaminose D. Esta é uma condição rara, como resultado da ingestão excessiva de vitamina D. É evidente em pacientes que tomam uma megadose de vitamina D, que leva ao veneno da vitamina D.
Isso leva ao acúmulo de cálcio no sangue. O paciente então terá náuseas, micção frequente e prisão de ventre. Não há efeitos colaterais com a vitamina D3.
Conclusão
A vitamina D é encontrada em plantas como um cogumelo, algumas plantas e fermento, a vitamina D3 é encontrada em alguns produtos de origem animal.
Embora a vitamina D3 seja uma opção sem receita, você deve obter orientação de um especialista sobre como usá-la. Testar o sangue pode ajudar a distinguir se você é deficiente e precisa de uma concentração mais alta.
O excesso de ingestão de vitamina D pode levar ao excesso de calcificação dos ossos. Também pode causar o endurecimento dos vasos sanguíneos, rins, pulmões e tecidos do coração.
Acima de tudo, a vitamina D e a D3 beneficiam o corpo da mesma forma.
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- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/552931
